発達障害や精神疾患を標的とするカウンセリング詐欺等の特徴をまとめてみた

発達障害や精神疾患に苦しむ人々やその家族をターゲットとした詐欺や悪徳商法はとても多い。 疾患名、障害名、カウンセリング などのキーワードで検索すると、トップ10以内に複数の詐欺師のサイトが上がる。 それら詐欺サイトに「こ… 続きを読む 発達障害や精神疾患を標的とするカウンセリング詐欺等の特徴をまとめてみた

場面緘黙症を発症した日のこと

幼稚園初日。その日、年少クラスで実施された活動はなんとフリータイムであった。そして私が場面緘黙症を発症したのはそのとき、つまりそれ以来話せなくなった。

傷ついた体験を伝えたいときは傷ついたと言わずに語る

こういう経験はないだろうか。 「傷ついた」と言ったら、どうも伝わらなかった。あるいは自分が傷付いた事実を否定された。 「つらい」と言ったら、どうも伝わらなかった。あるいはつらいと言ったことを咎められた。 自分の経験してき… 続きを読む 傷ついた体験を伝えたいときは傷ついたと言わずに語る

自殺する可能性のある人に言ってはいけないこと

自殺防止のために、身近な人たち同士で声を掛け合いましょう。 落ち込んでいたり、普段と様子の異なる人がいたら、話を聞いてあげましょう。 と助け合いを呼びかけることは大切だ。けれども、いざ話を聞くと、大抵の場合、言ってはいけ… 続きを読む 自殺する可能性のある人に言ってはいけないこと

変えられるものと変えられないもの:ニーバーの祈り

治す。克服する。 精神疾患や発達障害を語る際にどうも違和感を漂わせる言葉。 「治らないって言うのか? 治ると信じないなんて後ろ向きな姿勢だ!」 と言われても、いや、風邪が治るように治るというふうなものではないから…と口籠… 続きを読む 変えられるものと変えられないもの:ニーバーの祈り

マインドフルネスをやってよかったこと

マインドフルネス瞑想はセラピストのジャネットさんのガイドでやったのが初めてで、3年ほど前のことだ。真面目に毎日実践し始めたのはこの1年ちょっと。 今回の記事で書くことは、あくまで私自身がマインドフルネスをやってみた限りに… 続きを読む マインドフルネスをやってよかったこと

SNSを利用した自助グループ的認知行動療法:#認知再評価

今回、自助グループ的なSNS風の認知行動療法(CBT)プラットフォームを開発し、TIME誌や Sciencedaily でも鬱や不安障害のための新たなセラピーモードの可能性を示したと紹介されたモリスさんは、少し変わった経… 続きを読む SNSを利用した自助グループ的認知行動療法:#認知再評価

行動療法って体育会系だ

今年半ばに鬱になった事件を契機に受け始めた認知行動療法(CBT)のフォローアップは、二年前に社会不安障害治療のときにお世話になったジャネットさんが引っ越してしまった関係で、別のセラピスト、アマンダさんが担当してくれている… 続きを読む 行動療法って体育会系だ