障害の縛りから解放され得意なことを発揮できる

プレゼンをやろうとすると不安発作を起こし再起不能と化す。という段階から始まった治療だが、今では「プレゼンがお上手ですね、秘訣は何ですか」 と聞かれる状態にまで回復している。 もちろん、楽にこなしているわけではない。何の苦… 続きを読む 障害の縛りから解放され得意なことを発揮できる

成功体験を分析する

過去のうまくいかなかった社会的場面を認知行動療法的に分析していくことは大切だが、過去の成功体験、うまくいった社会的場面を分析して、なぜうまくいったのかを認識した上で、成功体験としてきちんと意識に植え付けることも大切だと思… 続きを読む 成功体験を分析する

非現実的な理想を掲げる癖

学会から帰り、時差にやられていました。 それがよくなったかと思うと、今やっている研究にあるエラーを発見。

学会発表に挑む

そんなふうにして当日を迎え、自分の発表の番が来て、壇上に上がった。 そこまできても、不安にならなかった。緊張すらないように思う。なんだろう、不思議だ。以前と全然感覚が異なっている。