３回目のセラピーは不安が起こりパニックに陥るときの認知 (felt sense) を重点的に検証した。 ジャネットさんが尋ねる。 「よーく思い出してみてください。壇上に上がり、パニックに陥るまでに、頭の中にはどんな考えが […]

社会不安障害を引き起こしてしまいがちな思考パターンというものがある。認知の歪みと呼ばれているものだ。